柔軟は先生が行います！準備運動もしっかり！

 

体育教室の最初はしっかりと柔軟体操を行ってから！

少人数教室・マンツーマン教室だからこそ出来る、先生が一人ひとりに対してアプローチします！

じっくり身体を伸ばしておくことで、怪我予防・パフォーマンス向上につながります。

 

※順次動画を公開いたします※